Mam lekką nadwagę :/

Barcelonista · 2011-01-16 11:36:06

Ostatnimi czasy trochę przytyłem i pojawił się u mnie brzuszek. Jak go zgubić w kilka miesięcy?

Sir Damian · 2011-01-16 12:16:31

W twoim wypadku nie warto stosować jakichś diet itp., bo jeszcze za młody jesteś. Jak najwięcej ruchu obojętnie jakiego i zdrowe odżywianie. Wyeliminuj całkowicie fast-foody, słodycze i napoje gazowane, a w szczególności Cole. Zamiast tego polecam wodę i owoce.

Szymon27 · 2011-01-16 14:59:45

A ile masz lat mógł byś robić ABS II lub A6W
Ewentualnie brzuszki.

#1 2011-01-16 11:36:06

Mam lekką nadwagę :/

#2 2011-01-16 12:16:31

Re: Mam lekką nadwagę :/

#3 2011-01-16 14:59:45

Re: Mam lekką nadwagę :/

Stopka forum